Weekend di formazione su Enneagramma, Mindfulness e Mindful-Eating
Enneagramma Evolution
Le vie del carattere e del respiro
Ritiro di Enneagramma, Mindfulness e Mindful-Eating
👉 Come si può dedurre dal titolo del secondo ritiro di Centro Studi Epoché, "Enneagramma Evolution" rappresenta l'evoluzione ovvero l'approfondimento sulla teoria dell'Enneagramma che vi ricordiamo essere la teoria di riferimento per l'orientamento psicoterapeutico della Gestalt!
In cosa consiste?
Ci immergeremo nello studio dei 9 tipi caratteriali MA stavolta faremo un focus specifico sulle origini del carattere, come si forma e PERCHÈ OGGI ognuno di noi agisce, si comporta, pensa e soprattutto SCEGLIE IL PARTNER, in base alle proprie caratteristiche caratteriali!👩❤️👨
Un approfondimento che apre la comprensione del perché delle nostre scelte di vita!
⌛️quando?
9/10 Marzo 2024
📍dove?
ci ritroveremo nella splendida cornice del
Podere Lovolio, Massarosa
costo
180€ (prezzo comprensivo di: vitto, alloggio, esperienze)
📕 Sara distribuito a ogni partecipante materiale da studio in aggiunta alle slide su cui seguire la lezione
🎥 come nel primo ritiro verranno proiettati filmati tratti da serie e film per una migliore comprensione
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Le vie del Carattere e del Respiro
Ritiro del 3-4 Febbraio 2024 dedicato alla scoperta del carattere e alla meditazione Mindfulness
👉Il 3 e 4 Febbraio si svolgerà Il ritiro di Meditazione e Enneagramma organizzato da Centro Studi Epoché presso Podere Lovolio a Massarosa
..
una due giorni bella intensa e continua, pernottamento compreso e che agevola molto anche chi viene da lontano per esserci e poterci stare comodi, presenti e curiosi..
Come da tradizione seguiamo il metodo di Claudio Naranjo per unire la pratica meditativa alla scoperta del carattere secondo la linea personale e il taglio del Dottor Lenzoni Simone Psicologo Psicoterapeuta della Gestalt formatosi nello studio dei Caratteri che secondo questa antichissima teoria chiamata Enneagramma suddivide nove tipologie per tre macro aree riconoscibili e che diventano griglia esistenziale importante per chiunque, non solo per gli addetti ai lavori. Conoscere i lati del carattere infatti, del proprio e di quello altrui, è come avere delle lenti di ingrandimento sul comportamento umano che diviene meno oscuro e meno fonte di irritazioni e incomprensioni .
Questa teoria spazza via le vecchie diagnosi sulle persone e apre gli orizzonti al conoscimento di quei pregi e difetti che ogni carattere destina a chiunque con il vantaggio però di saperlo e non di non esserne coscienti!
In questo ritiro alterneremo quindi gli spazi della conoscenza della teoria, le esercitazioni, le proiezioni con le pratiche meditative per un ampio surplus di benessere che oltre la psiche coinvolgerà anche il corpo, diretto responsabile della corretta respirazione.
Programma del ritiro
📅Sabato 3
ore 14:00-15:00 arrivo e sistemazione in struttura
ore 15:00 Inizio lavori (meditazione e Enneagramma)
ore 18:00-18:15 pausa
ore 18:15-19:00 Meditazione ed esercizi
20:00-21:00 Cena
21:00-22:00 proiezioni di Filmati per scoprire le caratterialità dei 9 tipi
22:00-23:00 Soft Dance e Meditazione Mindfulness
📅Domenica 4
08:30 Meditazione del risveglio
09:00 colazione
Tutta la mattina sarà dedicata allo studio del carattere con esempi pratici e domande
ore 13:00 Pranzo in Mindful-Eating
ore 15:00-17:00 lavoro esperienziale sulla teoria del carattere
ore 17:00 chiusura lavori
Costo: 180 euro (inclusivi di vitto e alloggio)
Per info scrivici in DM
#Meditazione
Mangia, Respira, Ama!
È con grande piacere che annunciamo questo Ritiro Esperienziale di Mindfulness, Yoga e Arteterapia😃😃😃
Mangia 🍎 Respira 🧘♂️ Ama ❤️
👉 Vi avevamo promesso un Super evento che comprendesse tutte le esperienze che in questi anni abbiamo proposto e sulle quali ci siamo passo dopo passo aggiornati, formati, fino a creare un ritiro esperienziale dove per due giorni vi proporremo esperienze continue di miglioramento di se'!
✅️MINDFULNESS
✅️YOGA
✅️ARTETERAPIA CON UN SUPER LAVORO CON LA CERAMICA
✅️MINDFUL-EATING
✅️DANZA TERAPIA
Ci sarà la possibilità di pernottare in struttura per la notte tra il 14 e il 15 Ottobre!
Per informazioni scrivici o commenta il post😉
#seguilafenice #Mindfulness #yoga #arteterapia #respiro #esperienze #psicologia #psicologiapositiva
Convenzione Ufficiale con Università di Pisa per Tirocini Curriculari
Open Day Mindfulness Meditation
Per il 6° anno, come ogni anno, il nostro Centro Studi Epochè apre le porte a tutti coloro che desiderano saperne di più e sperimentare la MEDITAZIONE MINDFULNESS, fiore all'occhiello del nostro centro🌷🧘♀️🧘♂️
👉A partire da Ottobre inizieranno i corsi , ma questa occasione è davvero imperdibile perché da' modo GRATUITAMENTE di provare in prima persona la meditazione e di portarla dentro la propria vita, facendone strumento buono e sano di ⤵️
❤️👨👩👧👦 Relazione (saper ascoltare respirando per mettersi meglio in connessione con l'altro)
❤️🕐 Gestione dello stress (Gestire la giornata lavorativa senza irrigidirsi per il poco tempo a disposizione)
❤️🗨 Imparare a gestire pensieri intrusivi senza dipendere da ciò che è avvenuto ne' lasciarsi influenzare da ciò che verrà
È un evento naturalmente aperto a tutti, adatto a tutti🧘♂️❤️🧘♀️
Vi ricordiamo che il nostro Centro si trova a
📍Lucca (S.Anna)
📍Borgo a Mozzano (medievalle Garfagnana)
📍Marina di Pietrasanta (anche in collaborazione con @centro.aura.pietrasanta)
Per info commenta il post o mandaci un messaggio al 3382504974🙂
#mindfulness #meditare #meditazionetrascendentale
#seguilafenice #psicologia #wellbeing #wellness
Enneagramma e la scoperta del Carattere
Incontro sul carattere secondo la teoria dell'Enneagramma🧡
👉Enneagramma è lo strumento di conoscenza del proprio e altrui carattere più famoso al mondo
❗️Suddivide la conoscenza dei caratteri in tre tipologie madri
🗨Caratteri di pensiero o mentali
❤Caratteri emotivi sentimentali
💣Caratteri di azione
Le tre diverse tipologie fanno riconoscer pregi, difetti, attitudini , modi fare ed anche priorità delle persone
Insomma ...👇👇
Una mappa fondamentale per chi è curioso di saperne di più su di sé e sugli esseri umani
✋️I vantaggi?
Si apre alla consapevolezza ovvero mi conosco meglio e mi posso eventualmente accorgere meglio di ciò che faccio o sto per fare
😉Conosco meglio chi mi sta attorno prendendo le misure e comprendendo di più gli angoli spigolosi
😊Imparo a prender spunto ed esempio da chi mi può offrire soluzioni di comportamento diverse dal mio solito modo di essere caratteriale
Costo: 40 euro, scaricabili regolarmente come prestazione sanitaria
Borgo a Mozzano
Giovedì 30 Marzo ore 21:00-23:00
Per info Dr. Filippi 3391723191
Corso di Comunicazione consapevole
Per nessuno comunicare è Consapevole ed Appreso
Quasi nessuno si accorge di come comunica e nessuno di noi a scuola ha avuto basi di Comunicazione.
Nel 2023 in un momento storico dove le incomprensioni con colleghi, amici e partner sono all’ordine del giorno, formarsi per questa attività diventa di cruciale importanza nelle relazioni di tutti i giorni, perchè una comunicazione consapevole quando l’hai imparata non te la scordi più e ti serve per tutto il tuo percorso di vita.
Questo corso mette le persone in grado di saper comunicare efficacemente, di saper ascoltare con pazienza empatia ed attenzione. Metteremo le persone in tante casistiche ed esercitazioni vivide e realistiche che porteranno a coscienza ciò che bisogna fare e ciò che bisogna evitare quando si parla con una persona.
Il tutto in 7 incontri uno diverso dall'altro, a partire dal mese di Marzo 2023.
Il giorno stabilito è il sabato pomeriggio e ogni incontro durerà 3 ore.
Sede di Lucca, Viale Giacomo Puccini 1780. Zona S. Anna.
Il corso prevede in dotazione del materiale cartaceo e Web da portarsi dietro, proprio sulle tecniche sperimentate durante le sessioni di lavoro.
Costo: 75 euro a sessione
I conduttori:
Lenzoni Simone, Psicologo Psicoterapeuta Gestalt, Formato in terapia di coppia tramite metodo Gottman, Esperto in in P.N.L, Esperto in psicologia dello Sport, conduttore gruppi Mindfulness e Comunicazione consapevole.
Daniele Filippi, Psicologo Psicoterapeuta Sistemico-Relazionale, conduttore di sedute di Coppia e Familiari presso Centro Studi Epochè e Centro Itaca, Esperto in Psicologia dello Sport, conduttore gruppi Mindfulness e Comunicazione consapevole.
Per iscrizione manda un messaggio al 3391723191 o manda una Mail centrostudiepoche@gmail.com
Corso di Mindfuleating!!
Ciao !!! Il nostro Centro continua a proporre novità ed eventi sul mondo della Psicologia e non solo....
Corso di Mindfuleating!!
Soffri di fame emotiva?
Sei a dieta da una vita?
Fatichi a riconoscere i segnali di fame e sazietà?
Vuoi ritornare a mangiare con consapevolezza?
Vuoi riscoprire come assaporare davvero il cibo?
Questo corso fa per te! Ti aiuterà a: riscoprire come assaporare il cibo, ascoltare e rispettare i segnali del corpo e mangiare con consapevolezza, nutrendo mente e corpo insieme gestendo le emotività che ci influenzano e condizionano. Come lavoreremo?Partendo dalla pratica della Mindfulness e attraverso le restituzioni terapeutiche degli psicologi di Centro Studi Epoché, arriverai a riscoprire un sano rapporto con il cibo tramite esercizi specifici e personalizzati di Mindfuleating, con la consulenza diretta della Nutrizionista Drss.a Valentina Rossi e dell’insegnante Yoga SaraPlastino.
Il corso prevede:
1) 8 incontri di gruppo
2) Esercizi individuali da svolgere liberamente acasa
3) Materiale didattico
Gli Incontri ti aiuteranno a capire come fare una spesaconsapevole e comprare in base alle proprie esigenze alimentari, comeorganizzare la dispensa, come cucinare in modo consapevole e attento al propriofabbisogno. Come gestire i pasti fuori casa e le occasioni sociali.
Nello specifico le sessioni saranno organizzate nel seguente modo: 2 incontri di educazione nutrizionale, 2 incontri di Mindfuleating, 2incontri di meditazione associata allo Yoga, 2 incontri di terapia di gruppo.
PER ULTERIORI INFORMAZIONI MANDA UN MESSAGGIO AL 3391723191
Open Day Meditazione Mindfulness Psicosomatica
Centro Studi Epochè riparte nel 2022/2023 con tante belle novità e collaborazioni!
Open Day gratuito di presentazione della Mindfulness secondo il PROTOCOLLO P.M.P (protocollo Mindfulness psicosomatica)
DOVE E QUANDO?
LUNEDI 10 OTTOBRE - CORTE ANNA MAGNANI, CENTRO COMMERCIALE "LE CORTI DELL'ABATE"
PERCHè PARTECIPARE!?!
Prova i benefici del respiro consapevole e profondo in collaborazione col centro dove da OLTRE 6 ANNI si fanno corsi annuali di Meditazione Mindfulness
Alla fine della presentazione hai la possibilità di iscriverti al corso di 12 incontri organizzati da "Centro studi Epochè "
LA PROVA DI MEDITAZIONE ha la
durata di circa 30/40 min, a seguire ci saranno spazi di condivisione e per domande sul corso.
La Bella novità è la presenza di un super ospite, Stefano Fubiani, esperto nell'applicazione della pratica F.I.R. (Fear Reated Ray) ovvero "raggi infrarossi lontani" che, come presidio medico, vengono utilizzati per sfruttare il calore prodotto dal corpo al fine di migliorare il benessere globale delle persona! Tra i molti benefici c'è un miglioramento di
- circolazione sanguigna
- ipertensione
- artrite reumatoide
Prenota il tuo posto per la serata di prova puoi venire da solo o con chi vuoi.
PERCHè SCEGLIERE EPOCHè?
Perché da molti anni organizziamo corsi Mindfulness, perchè abbiamo 2 centri adatti alle esperienze di meditazione e perché le meditazioni vengono condotte da 2 Terapeuti con anni di esperienza clinica e di conduzione e studi alla base del loro percorso!
CONDUCONO
Simone Lenzoni
Psicologo Psicoterapeuta
Conduttore gruppi Mindfulness
Esperto in P.N.L e Gestalt Body Work
Psicologo dello Sport
Preparatore 1° Livello FIT.
Daniele Filippi
Psicologo specializzato in Psicoterapia
Conduttore gruppi Mindfulness
Esperto in HrV per la rilevazione scientifica dello stato di salute e Benessere della persona
Psicologo dello Sport
Stefano Fubiani
Esperto in F.I.R (magnetoterapeuta)
Conduttore gruppi
Docente Scienze Motorie
PER INFO E PRENOTAZIONI MANDA UN MESSAGGIO AL 3391723191
