Percorso di Mindfulness
👉 Un percorso di 3 Minfulness aperte a tutti totalmente immersi nella natura!!
La respirazione consapevole ha enormi benefici per il nostro equilibrio psicofisico, soprattutto se ci dedichiamo un piccolo spazio di tempo durante la vita frenetica di tutti i giorni!
Mindfulness sulla spiaggia
Il rumore delle onde 🌊
Il suono del mare, al tramonto 🌙
Faranno da sottofondo musicale per questa meditazione dal vivo di inizio estate!!
Lo faremo , anche questa estate, nel pieno rispetto delle distanze
🙏Respirare consapevolmente aiuta a equilibrare la mente, a centrare la persona nel presente e rilassando mente e corpo si riaprono gli occhi sul mondo con maggiore calma, attenzione e forza d'animo.
👉a partire dalle ore 20:00
📍 Nimbus Surfing Club (Marina di Pietrasanta)
Prenotazione obbligatoria
✔Costo: 15 Euro
A fine incontro per chi vuole il bar del Nimbus apre per un aperitivo
Conduttore: Simone Lenzoni è
Psicologo Psicoterapeuta della Gestalt formatosi con la scuola IGF diretta da P. Quattrini, A. Ravenna.
Nella sua formazione ha acquisito competenze svariate quali la Mindfulness meditation, il Body Work e il metodo Gottman per la terapia di coppia.
Da anni come terapeuta e formatore ha fondato il centro studi Epochè con sedi a Borgo a Mozzano, Lucca e Pietrasanta.
PER INFO E PRENOTAZIONI MANDA UNA MAIL A
CENTROSTUDIEPOCHE@GMAIL.COM