Percorso di 3 Mindfulness immersi nella natura!
Inizieremo dal mare, dall’acqua come elemento di nascita; proseguiremo nella natura come simbolo di movimento di evoluzione; finiremo con la terza esperienza affidandoci all’energia del fiume.
tre percorsi, tre nuovi modi di utilizzare il respiro: Mindfulness camminata, Mindfulness distesi al suolo, MindfulEATING!!
