Panoramica
La Mindfulness è una pratica basata sulla consapevolezza che aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e vivere con maggiore serenità. I nostri corsi di Mindfulness combinano tecniche di meditazione, respirazione consapevole e gestione delle emozioni per favorire un benessere profondo e duraturo. Attraverso un percorso graduale e guidato, potrai integrare la Mindfulness nella tua vita quotidiana in modo naturale e sostenibile.
Destinatari del Corso
La formazione di esperto in mindfulness si rivolge a:
- Tutti coloro che desiderano apprendere le pratiche di mindfulness per se stessi, per aumentare il proprio benessere o quello degli altri.
- Professionisti, come formatori, consulenti, coach, insegnanti, educatori, operatori del benessere, della salute e dello sviluppo personale che desiderano integrare contributi di mindfulness nella loro pratica lavorativa, nel percorso verso il benessere dei propri clienti o delle persone di cui si prendono cura.
- Tutti coloro che vogliono acquisire e migliorare le competenze professionali fondamentali nelle relazioni con le persone come la capacità di ascolto consapevole, di elevati livelli di attenzione, di non giudizio, di gestione delle situazioni complesse, di riconoscimento e contenimento delle reazioni di stress.
Programma
Il corso costituisce una possibilità di ampliamento delle proprie conoscenze e del proprio curriculum sia per lo psicologo che intenda costruirsi le basi per un approccio all’altro comodo, appagante ed efficace, sia per lo psicoterapeuta di altri orientamenti che miri ad ampliare il proprio ventaglio di possibilità d’intervento, sia per il medico o lo specialista (psichiatra, neuropsichiatra, pediatra, ecc) interessato a dotarsi di strumenti di ascolto, comunicazione e intervento da poter spendere nella propria pratica clinica.
Corso 1 Livello: Date da definire
Corso 2 Livello: Date da definire
Corso 1 Livello
01 Modulo 1
Sì, le certificazioni rilasciate sono valide per l’esercizio della professione secondo le normative vigenti.
02 Modulo 2
Sì, le certificazioni rilasciate sono valide per l’esercizio della professione secondo le normative vigenti.
03 Modulo 3
Sì, le certificazioni rilasciate sono valide per l’esercizio della professione secondo le normative vigenti.
04 Modulo 4
Sì, le certificazioni rilasciate sono valide per l’esercizio della professione secondo le normative vigenti.
Corso 2 Livello
01 Modulo 1
Sì, le certificazioni rilasciate sono valide per l’esercizio della professione secondo le normative vigenti.
02 Modulo 2
Sì, le certificazioni rilasciate sono valide per l’esercizio della professione secondo le normative vigenti.
03 Modulo 3
Sì, le certificazioni rilasciate sono valide per l’esercizio della professione secondo le normative vigenti.
04 Modulo 4
Sì, le certificazioni rilasciate sono valide per l’esercizio della professione secondo le normative vigenti.
Corso 1 Livello
01
Modulo 1
Sperimentare la consapevolezza interiore. Introduzione alla meditazione, tecniche di espressione: Esplorazione del corpo tramite Body-Scan; Tecnica dei suoni, consapevolezza delle sensazioni corporee; Introduzione alla Mindfuleating, il rapporto col cibo e con la masticazione attraverso esercizi di consapevolezza dei 5 sensi, con l’utilizzo della respirazione nasale.
02
Modulo 2
Consapevolezza corporea (Bioenergetica dolce e forte) Consapevolezza corporea, tecnica di energetica dolce più Mindfulness: Energetica forte più Mindfulness; Energetica forte e dolce più Mindfulness
03
Modulo 3
Consapevolezza dei blocchi e scioglimento di essi: Body Scan Psicosomatico più Mindfulness, Lavoro attraverso l’espressione della voce e dei suoni; Body Scan Psicosomatico ovvero lavoro su testa, gola, cuore; scioglimento del blocco percepito e disegno Psicosomatico
Corso 1 Livello
01
Modulo 1
Meditazione dei 3 suoni
02
Modulo 2
Meditazione dei 7 chakra
03
Modulo 3
Meditazione a coppie: la meditazione del cuore
04
Modulo 4
Meditazione della Fiamma
05
Modulo 5
Mindful-Eating
06
Modulo 6
Meditazione “Evolution”
07
Modulo 7
Meditazione Yin e Yang: l’energia del maschile e del femminile
08
Modulo 8
“Gibberish” e meditazione del bambino interiore (a coppia)
All’interno dei nostri moduli è possibile richiedere una valutazione Scientifica dello stato di stress con quale si arriva, attraverso una misurazione tramite test HRV (Variabilità della frequenza cardiaca). Nel caso verrà effettuato un test inziale, un test intermedio e un test finale così da poter vedere in modo oggettivo l’andamento del proprio percorso e i miglioramenti ottenuti.
Competenze che acquisirai
Al termine del Corso di Alta Formazione in Psicoterapia della Gestalt* si avranno le competenze necessarie per:
Riconoscimenti
L’A.p.s Centro Studi Epoché riconosce a ciascun partecipante a fine corso un attestato di partecipazione valido per l’inserimento nel Curriculum professionale.
Iscrizione e costi
Il corso ha un costo complessivo di 480 euro, rateizzabili in 3 o 6 rate.
Trattandosi di prestazione sanitaria il costo complessivo può essere scaricato come ogni altra spesa medica.
Iscriviti al corso
+39 338 2504974
centrostudiepoche@gmail.com
Gli insegnanti del Corso di Mindfulness
Cosa pensano del Corso di Mindfulness
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